Aprende Quando, Quanto e o Que Comer


Diariamente, deve-se ingerir 5 a 6 refeições, com intervalos regulares entre elas.
A imagem abaixo sugere o que podemos comer em cada refeição e em que quantidades. É importante ressalvar que esta ementa convém que varie de dia para dia.
Depois de analisarem esta proposta alimentar, os alunos poderão descrever com horários e desenhos o que comeram no dia anterior.
Esta ficha pode servir para avaliar a habilidade para o desenho, e servirá para diagnosticar se os alunos têm bons hábitos alimentares ou se têm carências ou distúrbios alimentares.

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